G.
Consultoria−10,4 kg de peso corporal
- Peso corporal
- 120,8 kg → 110,4 kg
- Cintura
- 111,3 cm → 102 cm
Personal trainer · São Paulo
Aqui você aprende a se mover com confiança, não com medo.
Treino presencial ou online pra emagrecer e ganhar força, com avaliação física periódica e decisões baseadas em evidência. Sem promessa de resultado da noite pro dia.
Prefere marcar direto? Escolha um horário na agenda
- CREF 177235-G/SPProfissional registrado, com ME e CNPJ ativo.
- Presencial e onlineCompanhia Athletica, SmartFit Vila Andrade ou à distância.
- Sem foto de antes/depoisresultados mostrados com dados reais.
Resultados
Resultados medidos, não prometidos
Números reais das fichas de avaliação física. Sem fotos e só com as iniciais, por respeito aos clientes. Resultados variam de pessoa para pessoa.
M.
Consultoria online+79 kg de carga no agachamento
- 1RM no agachamento
- 67 kg → 146 kg
- Cintura
- 110 cm → 104,5 cm
G.
Acompanhamento presencial−16,3 kg de peso corporal
- Peso corporal
- 73,3 kg → 57 kg
- % de gordura
- 29,4% → 18,5%
I.
Consultoria−3 pontos no % de gordura, ganhando massa magra
- % de gordura
- 20% → 17%
- Massa magra
- 48 kg → 48,6 kg
Como funciona
Do primeiro “oi” à evolução medida, em 3 passos
-
Você chama no WhatsApp
Conta sua rotina e seu objetivo. Sem compromisso.
-
Avaliação física
Peso, medidas, % de gordura e força: o seu ponto de partida.
-
Treino com reavaliação
Ajuste a cada 4–5 semanas, com a sua evolução em números.
App VFITCOACH
Seu treino no bolso, com seu coach junto
Treino do dia, cargas, descanso e evolução num app só. Funciona no Android e no iPhone, sem loja de apps.
O treino do dia pronto no celular 
Anote as cargas em segundos, com a da semana passada do lado 
Acompanhe sua evolução: frequência, cardio e recordes 
Relatório de cada ciclo, com recado do seu coach 
Dropset, biset… o app explica cada método
Do lado do coach
Seu coach acompanha cada série de perto 
Treino montado sob medida, semana a semana 
No presencial, tudo registrado na hora
Telas reais do app, com aluno de exemplo.
Quero treinar com o app
Já é aluno? Entrar no app
Serviços
Três formas de treinar comigo
O formato certo depende da sua rotina. Valor combinado individualmente, após uma conversa inicial.
Presencial
- Aulas + consultoria em conjunto
- Ajuste de treino a cada 4–5 semanas
- Relatório em vídeo mensal
Consultoria online
- Treino prescrito à distância
- Suporte contínuo por WhatsApp
- Análise de execução por vídeo
Consultoria de corrida
- Plano de corrida individualizado
- Progressão de volume e ritmo
- Acompanhamento à distância
Método
Treino sério não precisa de medo nem de milagre
Base técnica, não achismo
Carga e progressão embasadas em literatura científica, sem alarmismo sobre risco de lesão.
Acompanhamento com dados
Avaliação física recorrente e ajuste de treino a cada 4–5 semanas. Sua evolução, em números.
Cada corpo é um corpo
Morfologia diferente não é erro. O trabalho é te colocar em movimento, com consistência.
Sobre
Victor "Celli" Celli
Especialista em bioquímica e fisiologia aplicada ao treinamento. Atende em São Paulo — Companhia Athletica, SmartFit Vila Andrade e domicílio — além da consultoria online da VFITCOACH.
- Bioquímica e fisiologia do treinamento
- CREF 177235-G/SP
- ME formalizada
- @personal.victorcelli
Perguntas frequentes
Antes de chamar no WhatsApp
Preciso já saber treinar?
Não. A maioria chega retomando depois de um tempo parado. O ponto de partida é a avaliação inicial.
Funciona com pouco tempo na semana?
Sim — o plano é montado em cima da sua rotina real. Consistência vale mais que ambição.
Presencial ou online, qual a diferença?
Presencial: aulas junto comigo (Companhia Athletica, SmartFit ou domicílio). Online: treino prescrito à distância, com suporte por WhatsApp e vídeo.
Preciso sentir dor pra saber que o treino tá certo?
Não. Desconforto pontual é normal, mas dor não é a métrica de progresso.
Em quanto tempo aparece resultado?
Varia por pessoa e ponto de partida — por isso o acompanhamento usa avaliação periódica, não prazo fixo.
O primeiro passo é uma conversa, não um contrato
Manda sua rotina e objetivo — a resposta já traz os próximos passos.
Falar com Victor no WhatsAppPrefere marcar direto? Escolha um horário na agenda